La recette de soupe au pistou

Par Angèle Ferreux-Maeght

Pour : 4 personnes

Temps : 50 min

Diffculté : Moyen

INGRÉDIENTS

1 gros bouquet de basilic
1 brin de thym frais
1 morceau de gingembre
6 gousses d’ail
10cl d’huile d’olive
70g de pignon de pin
poivre
fleur de sel

1 tasse de pois chiches secs
1 tasse de haricots mungo
1 courgette
2 carottes
3 tomates
1 oignon rouge
1 gousse d’ail émincée

PRÉPARATION DE LA RECETTE

1. Placez les pois chiches et les haricots mungo dans une grande casserole et couvrez-les d’eau.

2. Portez à ébullition, et faites cuire 10 min. Retirez du feu et laissez reposer 30 min.

3. Égouttez les haricots et les pois chiches et rincez-les. Versez vos haricots et pois chiches dans une autre casserole.

4. Ajoutez les tomates, les carottes et la courgette coupées en dés, l’oignon ciselé, l’ail épluché, le thym, quelques feuilles de basilic, la marjolaine, le morceau de gingembre frais épluché et 5 tasses d’eau.

5. Couvrez et portez à ébullition. Assaisonnez de poivre et de fleur de sel, faites réduire le feu à moyen-doux, couvrez et laissez mijoter 30 min.

6. Pour le pistou : Dans un blender, réunissez le reste du basilic, l’ail et les pignons de pin.

7. Mixez puis ajoutez progressivement l’huile d’olive. Salez et poivrez. Versez dans un petit récipient. Dégustez votre soupe avec des feuilles de basilic et de marjolaine fraîches, parsemées sur le dessus et bien sûr une belle cuillère à soupe de pistou.

La recette de soupe au pistou

Par Angèle Ferreux-Maeght

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