Pour des jambes légères comme une feuille

Profitez de l’été les jambes et l’esprit légers !

Pour soulager la sensation de jambes lourdes qui arrive avec les premières chaleurs, la nature a des secrets à vous livrer.

1/ La vigne rouge

Les feuilles de vigne provoquent un effet jambes légères.

Comment la consommer ? En tisane par exemple !

Recette :

Écrasez une poignée de feuilles de vigne rouge dans un bol.

Couvrez d’eau bouillante et laissez infuser 1h30. Tamisez et versez froid dans une carafe. Coupez des fraises en morceaux et ajoutez-les à la tisane, ainsi que quelques feuilles de menthe.

C’est prêt !

2/ L’huile essentielle de pamplemousse

Elle est reconnue pour son action sur la coagulation du sang, la fluidification et la circulation veineuse.

Recette :

Ajoutez 3 gouttes à de l’huile végétale. Massez vos jambes en remontant (partir des chevilles). Vous pouvez aussi l’utiliser en bain en incorporant les huiles essentielles mélangées à une base neutre.

jambes legeres