Mélange Gourmand 500g Bio

Markal

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Mélange de quinoa et de céréales précuites, déshydratées, décortiquées et concassées.

Ce savoureux mélange associant boulgour, quinoa et épeautre permet d'équilibrer ses apports nutritionnels.

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Boulgour gros* (blé), quinoa*, épeautre*.

*issus de l'agriculture biologique.

Traces possibles d'amandes, moutarde, noisettes, noix de cajou, sésame et soja.

Analyse type pour 100g :

- énergie 353kcal

- Graisses 4.1g

dont acides gras saturés 0.48g

- Glucides 61.8g

dont sucres 4.4g

- Fibres 10.4g

- Protéines 11.9g

- Sel 0.025g


Verser 1 volume de mélange Gourmand dans 2,5 volumes d'eau bouillante et salée. Laisser cuire 10 min à feu doux.

Couvrir et laisser gonfler hors du feu.

Il sera apprécié chaud en accompagnement (de légumes, viandes ou poissons), ou froid en salade.


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